Što treba znati o spolnosti?

Spolnost je sastavni dio ljudskog bića tijekom cijelog našeg života. ona utječe na naše misli osjećaje i samopoštivanje, a ne samo na naše tijelo. Čovjek je spolno biće čak i onda kada odabere ne reproducirati se. Kultura, običaji, društvena i gospodarska sredina utječu na doživljavanje spolnosti. Te doživljavanje sebe i drugih kao spolna bića. Spolnost je životna energija koja nas pokreće da nađemo ljubav intimu i nježnost, ona se pokreće k drugim ljudima na davanje topline, ljubavi i naklonosti. Spolnost uključuje spolni odnos, ali i spolne akcije, osobne vrijednosti, određuje stavove i uvjerenja, odluke i ponašanje u odnosu na spolne izbore i spolnu orijentaciju. Partneri oslobođeni straha, srama, krivnje i ostalih kočnica za spolni doživljaj, ali i spolno zdravi i odgovorni partneri mogu nesmetano uživati u izražavanju svoje spolnosti.

Što nam treba značiti prvi spolni odnos?

Spolni odnos može ljudima imati različito značenje. On može bit očitovanje ljubavi i zaljubljenosti, može biti samo zabava, može biti nešto sveto što pripada samo braku. Odlučiti što spolni odnos znači za nas nije uvijek lako.
Ljudski spolni odnos nije samo dodir spolnih organa već intimni susret i otkriće te doživljaj bliskosti s drugim bićem.
Svatko za sebe mora odlučiti kada će i kako, te hoće li uopće imati spolne odnose. I dok se neki odlučuju na doživotnu apstinenciju, drugi se ne odlučuju na spolni odnos prije braka, treći čekaju svršetak školovanja, pravu ljubav ili pak imaju spolne odnose iz zabave i ne traže u tome dublju emotivnu povezanost.
Spolni odnos može ljubavi dati novi smisao, ali on nije dokaz ljubavi. Nije bitno kada ćete se odlučiti na prvi spolni odnos, već da li ste Sigurni da to zaista želite. Svaka osoba ima pravo reći ne ako zaista ne želi spolni odnos i ta se odluka mora poštivati. Ako želite odgoditi spolni odnos jasno recite što želite i koje su vaše granice.

Neke dvojbe koje vas još čine nespremnima za odnos:

Bojim se trudnoće.
Strah me je da ne dobijem neku spolnu bolest.
Voljela (volio) bih ali bojim se ako roditelji saznaju.
Ne bih još želio (željela) , ali svi moji vršnjaci već imaju to iskustvo pa mislim da moram i ja.
Bojim se odnosa.
Premalo znam partnera (partnericu)
Ne bih želio (željela) da to bude dok sam pod utjecajem alkohola.

ako se oboje smatrate spremnima za spolni odnos, razmislite i razgovarajte o sljedećim pitanjima :
1. Kontracepcija i koja?
2. Zaštita od spolno prenosivih bolesti?
3. Savjetovanje sa stručnjacima?
4. Koji su razlozi da želite spolni odnos?
Spolni odnos nije zabava u odre?enom trenutku, već promišljen i odgovoran čin dvoje ljudi koje mora biti svjesno da spolnim odnosom obavlja i svoju reproduktivnu funkciju. Očuvanje reproduktivnog zdravlja zaštitom od spolnih bolesti također je važno i tome treba pristupiti odgovorno

Što je ginekološki pregled i kako se odlučiti?

Kako se mijenja naše tijelo i ulazimo u novo razdoblje života tako moramo odgovorno pristupiti i brizi za intimno zdravlje. To znači da djevojka mora barem jednom u toku godine posjetiti svog ginekologa.
Time što ćete posjetiti svog liječnika jednom godišnje učinit ćete mnogo u zaštiti kako svoga zdravlja, tako i zdravlja vašeg ili vaših partnera.
U razgovoru s liječnikom mnogo toga ćete i naučiti o svojoj intimi, pa ćete u budućnosti lakše moći prepoznati eventualne promjene.
S liječnikom morate razgovarati iskreno i otvoreno, bez srama jer će se samo tako dobiti kompletan uvid u vaše zdravlje, intimni život itd.
Svatko tko je započeo spolni život mora posjetiti ginekologa. Hoćete li to učiniti prije prvog spolnog kontakta ili poslije ovisi o vama i vašem partneru.

Prvi posjet ginekologu prije prvog spolnog odnosa

Na odlazak ginekologu može vas navesti promjena u vašem intimnom zdravlju i ako niste imali spolni odnos. Iscjedak, svrbež, neugodno peckanje ili bol u području spolnog organa znak je da prvo posjetite svog liječnika opće prakse, a po njegovoj preporuci i ginekologa. Bolne menstruacije, neredovit menstrualni ciklus također je znak za posjet liječniku.
Ako se spremate za posjet ginekologu, a niste još imali spolni odnos, svakako pripremite na komadu papira sljedeće podatke:
1. Datum mjesec i godina kada ste prvi puta dobili menstruaciju
2. Datum i mjesec vaše posljednje menstruacije
3. Prosječno trajanje ciklusa
4. Kakva su krvarenja (obilna, oskudna, koliko traju)
5. Da li bolujete od neke kronične bolesti i da li uzimate neke lijekove
6. Promjene koje primjećujete, razlog zbog kojeg ste došli
7. Svakako napomenite liječniku da još niste imali spolni odnos !

Naime u tom slučaju liječnik neće obaviti klasični vaginalni pregled, već eventualno rektalni (kroz zadnje crijevo) ili će vam savjetovati uzv pregled. Ponekad se već i samim pregledom vanjskog spolovila može ustanoviti uzrok vašeg problema, a ukoliko ste došli samo po preporuku kontracepcije liječnik će vas uputiti i savjetovati vam kontracepciju, a možda i uputiti na daljnje pretrage.
S ve što želite pitati liječnika, ili što mu želite reći zapišite na komadu papira, jer u trenutku kada se suočite s liječnikom možete se zbuniti ili preplašiti pa ćete mnoge informacije zaboraviti.Liječnik vas može pitati i o vašem spolnom životu, zatim o bolestima u obitelji (majka, baka) kako bi dobio potpuniju sliku o vašem zdravlju.

Prvi posjet ginekologu nakon što ste već imali spolne odnose

Ako ste se s partnerom dogovorili oko kontracepcije i ako niste imali zdravstvenih problema zbog kojih bi se trebali obratiti svom ginekologu prije no što ste započeli spolni život i imali spolne odnose, svakako to učinite nakon što ste ušli u spolni život i ako nemate nikakvih objektivnih teškoća. Bez obzira u kojoj su mjeri vaši odnosi redoviti ili manje redoviti morate kontrolirati svoje zdravlje.
Svakako se morate javiti ginekologu ako imate neke od sljedećih problema:
1. Bol, svrbež ili pečenje u području spolovila ili prilikom spolnog odnosa
2. Iscjedak iz vagine (sirast, neugodnog mirisa, sukrvav, žutozelen)
3. Izostanak menstruacije (sumnja na trudnoću)
4. Jaka bol u donjem dijelu trbuha
5. Neredovit menstrulani ciklus ili bilo kakve promjene u jačini, duljini ili ritmu krvarenja
6. Grčevi za vrijeme menstruacije (bolna menstruacija)
7. Bol, crvenilo ili otok u području vanjskog spolovila (vulve)

Također vam savjetujemo da na komad papira zapišete sljedeće podatke:
1. Datum mjesec i godina kada ste prvi puta dobili menstruaciju
2. Datum i mjesec vaše posljednje menstruacije
3. Prosječno trajanje ciklusa
4. Kakva su krvarenja (obilna, oskudna, koliko traju)
5. Da li bolujete od neke kronične bolesti i da li uzimate neke lijekove
6. Promjene koje primjećujete, razlog zbog kojeg ste došli
7. Da li ste imali spolni odnos
8. Da koristite kontracepciju i ako da koju

Liječnik vas može pitati o tome koliko često imate spolne odnose, da li mijenjate partnere, koju kontracepciju koristite i druga pitanja vezana uz vaš spolni život, koja će vam se na prvi pogled činiti "preintimna", ali to je neophodno kakao bi liječnik dobio puni uvid u vaše zdravstveno stanje.

Svakako sve što želite pitati liječnika, ili što mu želite reći zapišite na komadu papira, jer u trenutku kada se suočite s liječnikom možete se zbuniti ili preplašiti pa ćete mnoge informacije zaboraviti.
Normalno je da se prije prvog ginekološkog pregleda osjećate pomalo uplašeno i nelagodno jer je svako zadiranje u našu intimu i intimni život nešto što želimo sačuvati samo za sebe. Ali moramo se ponašati odgovorno i razumno i redovito kontrolirati svoje zdravlje.

Što se može očekivati tijekom ginekološkog pregleda?

U ginekološkoj ordinaciji nalazi se tzv. "ginekološki stol" na koji žena legne raširenih nogu, kako bi liječnik imao bolji uvid u njene spolne organe i lakše obavio pregled. Prije pregleda treba isprazniti mokraćni mjehur i skinuti donje rublje(gaćice) u kabini. Sa sobom možete ponijeti neke lagane papuče, a ponekad i liječnici imaju nekoliko pari koje se mogu obuti.
Kad legnete na stol treba i trbuh osloboditi liječniku da ga pregleda, pa stoga već kod kuće razmislite o tome koju ćete odjeću pri tome obući (nešto što možete lako skinuti, nekoliko slojeva odjeće, suknju i sl.)
Liječnik najprije pregleda vanjsko spolovilo i utvrđuje eventualne promjene zatim, prstima zaštićenim rukavicom ulazi u vaginu i pregledava (opipava ) maternicu (tijelo i vrat) i jajnike. Pri tome može utvrditi položaj maternice, oblik, te položaj jajnika i napipati eventualne promjene (ciste, tumore i sl.) Pregled se obično obavlja bimanualno (pomoću dvije ruke). Dok jedna ruka pregledava kroz vaginu drugom rukom se traži položaj kroz trbuh. to nije bolno, a može biti malo neugodno. Zbog toga je važno da mjehur bude prazan kako ne bi došlo do nepotrebnog pritiska.
Nakon toga liječnik uzima instrument - spekula (ili ogledala). Instrument se koristi kako bi se razmaknule stijenke vagine. One se umetnu u vaginu kako bi se ona otvorila i kako bi se vidio grlić maternice, eventualan iscjedak iz vagine, a i obavio papa -test.

Što je papa - test?

Papanicolauov ili papa- test (razmaz) dobio je naziv po grčkom liječniku koji ga je otkrio i uvidio kako razmazom stanica s grlića maternice i vagine po stakalcu i zatim mikroskopskim pregledom istih možemo dobiti uvid u mnoge bolesti vrata maternice, a prije svega otkriti rak grlića maternice u ranom stadiju.

Mnogi su faktori koji mogu utjecati na promjenu u stanicama vrata maternice (hpv, infekcije, upale itd.) Sve ono što liječnik manualnim pregledom nije ustanovio, ustanovit će se putem ove pretrage.
Papa -razmaz uzima se dugačkim štapićem na čijem je kraju namotana vata. Liječnik "pobriše" vaginu i grlić maternice (3 uzorka) i razmaže to po stakalcu, koje se šalje u citološki laboratorij na obradu. Sam čin uzimanja brisa može biti malo nelagodan, ali traje svega nekoliko sekundi.
Nalaz papa - razmaza obično je popraćen stručnim izrazima, pa će vam ga liječnik interpretirati. Rezultati obično stignu u roku od tjedan dana, pa će vam liječnik reći kada se morate javiti po rezultate ili eventualno nazvati telefonom. Svakako morate ostaviti svoje podatke kod medicinske sestre kako bi vam pravovremeno javili eventualne loše rezultate testa.
Nakon obavljenog pregleda liječnik vam može preporučiti kontracepciju, dati preporuku za uzimanje terapije kod eventualnih upala ili infekcija. Ponekad lijekove mora uzimati i vaš partner, a ponekad samo vi. Nemojte se ustručavati pitati sve što vas zanima dok imate priliku. Terapiju uzimajte redovito i ne preskačite doze.

Što učiniti prije planirane trudnoće?

Odlučili ste da želite zatrudnjeti i prestali ste koristiti svoju uobičajenu kontracepciju. Razdoblje rane trudnoće osobito je osjetljivo na razne vanjske utjecaje, a osobito razdoblje prva dva tjedna kada žena još nije svjesna da je trudna. Što još učiniti kako bi zdravo ušli u novo razdoblje svoga života?
Svakako obavite ginekološki pregled i papa test kod svog ginekologa. Izliječite eventualne ginekološke infekcije i zdravo uđite u trudnoću. Budite oprezni pri primjeni lijekova i laboratorijskih testova. Prije svakog RTG pregleda napomenite da planirate trudnoću i ne koristite kontracepciju. To svakako napomenite i svom liječniku opće medicine koji vam želi prepisati antibiotik ili neki drugi lijek zbog upale dišnih putova ili nekih drugih bolesti.
Uzimajte vitamine, a osobito ako ste duže vrijeme koristili hormonsku kontracepciju. Osobito se korisnim smatra uzimanje folne kiseline još i prije planirane trudnoće. Smanjite unos kofeina, cola napitaka i crnog čaja, Ako pušite pokušajte prestati. Mnoge žene prestanu pušiti za vrijeme trudnoće, to vam može biti dobar poticaj. Pijte više voćnih sokova i u prehrani prednost dajte voću, povrću i integralnim žitaricama. Usvojite li zdrave navike još prije nego trudnoća nastupi lakše ćete ih se pridržavati u toku trudnoće.

Da li nas treba brinuti prvi neuspjeh?

Ako u prvom mjesecu u kojem ste odlučili zatrudnjeti ne uspijete, ne morate odmah očajavati. Postotak žena koje zatrudne u prvom ciklusu je samo 20%. U tri mjeseca zatrudni oko 50% žena, a u godinu dana 85% žena. Ako ni nakon godinu dana redovitih spolnih odnosa niste uspjeli zatrudnjeti još uvijek ne znači da ste neplodan par. Emocionalni faktori, stres, naporan posao pridonose neuspjehu.
Savjeti kako lakše zatrudnjeti
1. Uživanje u spolnom odnosu jedanput dnevno ili jedanput u dva dana je dovoljno da žena zatrudni.
2. Može se apstinirati nekoliko dana prije nastupa plodnih dana, a u vrijeme očekivane ovulacije uživati češće.
3. Nakon spolnog odnosa preporuča se ženi ležanje na leđima s jastukom ispod zdjelice kroz 20 do 30 minuta.
4. Ne preporuča se spolni položaj gdje je žena iznad muškarca, jer veći dio ejakulata može iscuriti.

Da li se može planirati spol?

Planiranje spola budućeg djeteta je nepouzdano.
Nekoliko sati nakon ulaska spermija u jajnu stanicu ona se podijeli i izbaci drugo polarno tijelo, pa sada ima 23 nesparena kromosoma, od kojih je jedan spolni kromosom x.
Spoji li se jajašce sa spermijem koji ima također 22 autosoma i 1 krmomosom x, začeta je djevojčica. ako spermij uz 22 kromosoma sadrži kromosom y začet je dječak. Donekle je znanstveno utemeljena tvrdnja da se "ženski" spermiji (x) gibaju sporo, ali duže žive, dok "muški" spermiji (y) jure brzo, ali umiru mladi!
na tome se temelje "savjeti" za dobivanje djevojčice, odnosno dječaka.

Savjet kako dobiti djevojčicu
preporuča se spolni odnos 3-4 dana prije očekivane ovulacije i zatim jedanput dnevno. Muškarcu se preporuča kupanje u toploj kadi prije odnosa. površna penetracija, kao i izostanak orgazma u žene pogoduje da začeto dijete bude djevojčica.

Savjet kako dobiti dječaka
suzdržavati se od spolnih odnosa 5 do 7 dana prije očekivane ovulacije. Preporuča se spolni odnos na sam dan ovulacije (najveće plodnosti) ili sutradan. Duboka penetracija (muškarac iza žene) unosi spermu bliže jajašcu. Orgazam zbog obilnijeg alkalnog lučenja favorizira začeće dječaka.

Podijeli