Ako imate osjećaj kao da vam je neko bacio pijesak u oči, a u poslijednje vrijeme niste našli u blizini plaže ili pješčanika, tada vjerovatno imate upalu spojnice...
7 ublažavajućih mjera
Ako imate osjećaj kao da vam je neko bacio pijesak u oči, a u poslijednje vrijeme niste našli u blizini plaže ili pješčanika, tada vjerovatno imate upalu spojnice. Upala spojnice (konjunkvitivitis) je ustvari upala spojnice oka tj. sluznica koje prekrivaju kapke i prednji dio očne jabučice.
Upala spojnice obično pogađa oba oka i time ne umanjuje vidnu sposobnost. Simptomi mogu uključivati neprekidan smrad ili peckanje, zatim prekomjernu osjetljivost na svjetlost i oči vam mogu suziti. Oči postaju crvene, a kapci i površina mogu oteči. Iz očiju se može cijediti vodenasti sluzavi sekret, ili u slučaju bakterijalne upale, gusti iscjedak. Taj iscjedak može biti toliko gust da se ujutro probudite s korom na očima i osjećajem da su vam oči slijepljene.
Uzroci upale spojnice brojni su kao i njene podvrste. Prenosive vrste konjunktivitisa koje su vrlo zarazne mogu biti uzrokovane virusima ili bakterijama kao što su pneumokoki, streptokoki i stafilokoki. Oči su neprestano na udaru mikroba, ali od većine njih oko se uspješno brani refleksnim treptajem i suzama. Kada oko napadne naročita agresivna grupa mikroba, a u igru ulaze i pomoćni odbrambeni mehanizmi. Krvne žile se šire kako bi propustile što više krvnih zrnaca koja se bore protiv bakterija i oko počinje izdvajati infekciju. Ovi odbrambeni mehanizmi dovode do simptoma konjunktivitisa.
Neprenosive vrste konjunktivitisa su obično uzrokovane ulaskom stranih tijela pod kapak, ultraljubičastim zračenjem ili alergijama. Vjetar , dim i ostale vrste zagađenja zraka, kao i klor u bazenima također mogu nadražiti spojnicu oka. Upalu spojnice može izazvati i kronična tegoba suhih očiju.
Alergijski konjunktivitis najčešće je povezan sa svrabom i oteklinom bjeloočnice koji su ponekad tako jaki da bijeli dio oka nalikuje na balon koji strši između kapaka. Djeca često dobivaju konjunktivitis , naročito kada se igraju u travi i pijesku te kada polen sa njihovi ruku dospije u oči. U takvom slučaju oko može oteči u toku od svega par minuta.
Bez obzira na uzrok konjunktivitisa on može biti, bolan i iritirajući. Kao i kod većine simptoma i tegoba vezanih za oči , za tačnu dijagnozu i način liječenja bitno je posjetiti liječnika. Iako se virusni i bakterijski konjunktivitis obično smire sami po sebi, upotrebom primjerenim antibiotika i antivirusnih sredstava proći će mnogo brže prenosivi konjunktivitis može prerasti u kronični ako potraje duže od dvije do tri sedmice. U tom slučaju bakterije dospijevaju u vanjske uglove očnih kapaka i tako dospijevaju do samog oka a time ga i zaraze. Takve kombinirane infekcije koje uključuju i kapke i oko mogu se zadržati duže vrijeme. Osim što biste trebali posjetiti liječnika i slijediti njegov savjet , postoje jednostavne ublažavajuće mjere koje možete primjeniti kod kuće kako biste ublažili tegobe ili spriječili prelazak infekcije na drugo oko , ukoliko patite od prenosive upale spojnice.
Ohladite svrab kod alergijskog konjunktivitisa
Ako na spojnici osjećate svrab pri njegovom ublažavanju mogu vam pomoći blagi oblozi. Jednostavno smočite oblog hladnom vodom i stavite ga na oko.
Na oteklinu stavite led
Stavljanje leda na oko može pridonijeti smanjenju otekline kod alergijeske upale spojnice. Pokušajte držati led na oku toliko dugo, dok se oteklina toliko ne povuče da rožnica kod zatvaranja kapaka bude prekrivena. ( rožnica je providni okrugli prekrivač očne jabučice, koji reguliše prodiranje svjetla u oko .) u suprotnom, rožnica se može osušiti, što je problem samo za sebe. Vrlo se rijetko događa da se situacija upotrebom leda kod ove vrste konjunktivitisa ne popravi. Oteklina se najčešće povuče već idućeg jutra.
Kod bakterijskog konjunktivitisa upotrijebite toplotu
Vrući oblozi mogu u ovakvim slučajevima mnogo pomoći jer toplota obloga širi krvne žile, donosi novu krv u oko i povećava temperaturu iznad one koje je optimalna za preživljavanje bakterija. Toplota opušta i mišiće oko oka, što može djelovati vrlo olakšavajuće. Staviti oblog natopljen vrućom vodom ( naravno, ne toliko vrućom da opečete kožu ) ili upotrebom termofora vrlo su efektivni.
Kapljicama do olakšanja
U slučaju lakše upale spojnice možete koristiti kapi za oči koje se prepisuju bez recepta. Sve takve kapi možete koristiti sve dok nema ozbiljnih poteškoća i dok to sredstvo koristite samo kratkoročno. Iz predostrožnosti konsultujte liječnika, a naročito kada koristite i kapi na liječnički recept, da li je u redu koristiti neke druge kapi koje možete kupiti bez liječničkog recepta.
Budite sebični
Konjunktivitis uzrokovan bakterijama ili virusima vrlo je zarazan, te nebiste smjeli dijeliti ručnike, rukavice za pranje tijela, jastuke, maramice sa drugim osobama. Tekućina koja izlazi iz zaraženih očiju mogla bi dospjeti na ručnike ili jastuk i tako inficirati nekog drugog.
Držite ruke podalje od očiju
S obzirom da upala spojnice može biti vrlo zarazna, bila bi dobra ideja držati ruke podalje od mikroba koji su je uzrokovali. Ako imate zarazni konjunktivitis, izbjegavajte trljati oči rukama i operite ruke nakon što ste obrisali oko rukom te nakon kapanja očiju.
Štitite svoje oči
Upala spojnice može uzrokovati i prekomjernu osjetljivost oka na svjetlost i druga podražajna sredstva. Zato pokušajte što više zaštititi oči. Kada izlazite, stavite sunčane naočale kako biste zaštitili oči od vjetra i sunca. Ukoliko namjeravate kositi travu ili raditi u vrtu odgodite to dok se upala ne smiri, a ako to nije moguće, stavite zaštitne naočale kako biste svoje oči zaštitili od polena i prašine. Isto tako, nekoliko dana nemojte plivati ili pak uzmite odgovarajuće zaštitne naočale. Kada je to moguće, sklopite oči i priuštite im odmor.
7 ublažavajućih mjera
Ako imate osjećaj kao da vam je neko bacio pijesak u oči, a u poslijednje vrijeme niste našli u blizini plaže ili pješčanika, tada vjerovatno imate upalu spojnice. Upala spojnice (konjunkvitivitis) je ustvari upala spojnice oka tj. sluznica koje prekrivaju kapke i prednji dio očne jabučice.
Upala spojnice obično pogađa oba oka i time ne umanjuje vidnu sposobnost. Simptomi mogu uključivati neprekidan smrad ili peckanje, zatim prekomjernu osjetljivost na svjetlost i oči vam mogu suziti. Oči postaju crvene, a kapci i površina mogu oteči. Iz očiju se može cijediti vodenasti sluzavi sekret, ili u slučaju bakterijalne upale, gusti iscjedak. Taj iscjedak može biti toliko gust da se ujutro probudite s korom na očima i osjećajem da su vam oči slijepljene.
Uzroci upale spojnice brojni su kao i njene podvrste. Prenosive vrste konjunktivitisa koje su vrlo zarazne mogu biti uzrokovane virusima ili bakterijama kao što su pneumokoki, streptokoki i stafilokoki. Oči su neprestano na udaru mikroba, ali od većine njih oko se uspješno brani refleksnim treptajem i suzama. Kada oko napadne naročita agresivna grupa mikroba, a u igru ulaze i pomoćni odbrambeni mehanizmi. Krvne žile se šire kako bi propustile što više krvnih zrnaca koja se bore protiv bakterija i oko počinje izdvajati infekciju. Ovi odbrambeni mehanizmi dovode do simptoma konjunktivitisa.
Neprenosive vrste konjunktivitisa su obično uzrokovane ulaskom stranih tijela pod kapak, ultraljubičastim zračenjem ili alergijama. Vjetar , dim i ostale vrste zagađenja zraka, kao i klor u bazenima također mogu nadražiti spojnicu oka. Upalu spojnice može izazvati i kronična tegoba suhih očiju.
Alergijski konjunktivitis najčešće je povezan sa svrabom i oteklinom bjeloočnice koji su ponekad tako jaki da bijeli dio oka nalikuje na balon koji strši između kapaka. Djeca često dobivaju konjunktivitis , naročito kada se igraju u travi i pijesku te kada polen sa njihovi ruku dospije u oči. U takvom slučaju oko može oteči u toku od svega par minuta.
Bez obzira na uzrok konjunktivitisa on može biti, bolan i iritirajući. Kao i kod većine simptoma i tegoba vezanih za oči , za tačnu dijagnozu i način liječenja bitno je posjetiti liječnika. Iako se virusni i bakterijski konjunktivitis obično smire sami po sebi, upotrebom primjerenim antibiotika i antivirusnih sredstava proći će mnogo brže prenosivi konjunktivitis može prerasti u kronični ako potraje duže od dvije do tri sedmice. U tom slučaju bakterije dospijevaju u vanjske uglove očnih kapaka i tako dospijevaju do samog oka a time ga i zaraze. Takve kombinirane infekcije koje uključuju i kapke i oko mogu se zadržati duže vrijeme. Osim što biste trebali posjetiti liječnika i slijediti njegov savjet , postoje jednostavne ublažavajuće mjere koje možete primjeniti kod kuće kako biste ublažili tegobe ili spriječili prelazak infekcije na drugo oko , ukoliko patite od prenosive upale spojnice.
Ohladite svrab kod alergijskog konjunktivitisa
Ako na spojnici osjećate svrab pri njegovom ublažavanju mogu vam pomoći blagi oblozi. Jednostavno smočite oblog hladnom vodom i stavite ga na oko.
Na oteklinu stavite led
Stavljanje leda na oko može pridonijeti smanjenju otekline kod alergijeske upale spojnice. Pokušajte držati led na oku toliko dugo, dok se oteklina toliko ne povuče da rožnica kod zatvaranja kapaka bude prekrivena. ( rožnica je providni okrugli prekrivač očne jabučice, koji reguliše prodiranje svjetla u oko .) u suprotnom, rožnica se može osušiti, što je problem samo za sebe. Vrlo se rijetko događa da se situacija upotrebom leda kod ove vrste konjunktivitisa ne popravi. Oteklina se najčešće povuče već idućeg jutra.
Kod bakterijskog konjunktivitisa upotrijebite toplotu
Vrući oblozi mogu u ovakvim slučajevima mnogo pomoći jer toplota obloga širi krvne žile, donosi novu krv u oko i povećava temperaturu iznad one koje je optimalna za preživljavanje bakterija. Toplota opušta i mišiće oko oka, što može djelovati vrlo olakšavajuće. Staviti oblog natopljen vrućom vodom ( naravno, ne toliko vrućom da opečete kožu ) ili upotrebom termofora vrlo su efektivni.
Kapljicama do olakšanja
U slučaju lakše upale spojnice možete koristiti kapi za oči koje se prepisuju bez recepta. Sve takve kapi možete koristiti sve dok nema ozbiljnih poteškoća i dok to sredstvo koristite samo kratkoročno. Iz predostrožnosti konsultujte liječnika, a naročito kada koristite i kapi na liječnički recept, da li je u redu koristiti neke druge kapi koje možete kupiti bez liječničkog recepta.
Budite sebični
Konjunktivitis uzrokovan bakterijama ili virusima vrlo je zarazan, te nebiste smjeli dijeliti ručnike, rukavice za pranje tijela, jastuke, maramice sa drugim osobama. Tekućina koja izlazi iz zaraženih očiju mogla bi dospjeti na ručnike ili jastuk i tako inficirati nekog drugog.
Držite ruke podalje od očiju
S obzirom da upala spojnice može biti vrlo zarazna, bila bi dobra ideja držati ruke podalje od mikroba koji su je uzrokovali. Ako imate zarazni konjunktivitis, izbjegavajte trljati oči rukama i operite ruke nakon što ste obrisali oko rukom te nakon kapanja očiju.
Štitite svoje oči
Upala spojnice može uzrokovati i prekomjernu osjetljivost oka na svjetlost i druga podražajna sredstva. Zato pokušajte što više zaštititi oči. Kada izlazite, stavite sunčane naočale kako biste zaštitili oči od vjetra i sunca. Ukoliko namjeravate kositi travu ili raditi u vrtu odgodite to dok se upala ne smiri, a ako to nije moguće, stavite zaštitne naočale kako biste svoje oči zaštitili od polena i prašine. Isto tako, nekoliko dana nemojte plivati ili pak uzmite odgovarajuće zaštitne naočale. Kada je to moguće, sklopite oči i priuštite im odmor.
